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翔太の執筆記事
翔太
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翔太
どうもこんにちは。翔太です。元トレーナーで現在はライターをやっています。筋トレ、ガジェット、ライフスタイル辺りを担当できたら良いなと思っています。よろしくお願いします。ライターのお仕事も募集してます。
筋トレ
筋トレ初心者必見!多関節種目と単関節種目の違いとその効果
こんにちは!パーソナルトレーナーのぼるぼっくす(@volvox_plankton)です。 筋トレを始めたばかりの方が直面する最初の壁が「どの種目から始めればいいのか」という悩みです。ジムに行くと様々なマシンや器具があり、どれから手をつければ良いのか迷って...
2025年5月8日
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